ZUMOS

He aquí una buena colección de ZUMOS de frutas y verdes (Green JUICES) que se elaboran en la licuadora para que veas que no es tan difícil cuidarse y sustituir el desayuno y/o la merienda y/o la cena de siempre con una de estas maravillas.

Ganaras en salud! Buen provecho!

 


 
ZUMO VERDE BÁSICO:
2 o 3 pepinos y 4-6 palos de apio.

Se le pueden añadir espinacas, hojas de col, acelgas para hacerlo aun mas verde y mas vitaminico.

Le podemos añadir 3-4 zanahorias haciéndolo mas dulce. Si aun lo quieres mas dulce le puedes añadir una manzana amarilla.

La tartaleta al lado esta echa de brotes de semillas de trigo sarraceno  aceite de oliva y especias deshidratada y untada con pesto.

un híbrido entre los 2 anteriores con cruditè de verduras.

ZUMO DE REMOLACHA: 2 o 3 pepinos, medio manojo de apio, 4 zanahorias y 1 remolacha pequeña

Este zumo es ideal para la retención de liquidos, celulitis y perdida de peso