ZUMO VERDE BÁSICO: 2 o 3 pepinos y 4-6 palos de apio.
Se le puede añadir espinacas, hojas de col, acelgas para hacerlo aun mas verde y mas vitaminico.
Le podemos añadir 3-4 zanahorias haciéndolo mas dulce. Si aun lo quieres mas dulce le puedes añadir una manzana golden.
La tartaleta al lado esta echa de brotes de semillas de trigo sarraceno aceite de oliva y especias deshidratada y untada con pesto.
un híbrido entre los 2 anteriores con cruditè de verduras.
ZUMO DE REMOLACHA: 2 o 3 pepinos, medio manojo de apio, 4 zanahorias y 1 remolacha pequeña
BATIDO AMARILLO: naranjas, melón, mango y banana
BATIDO VERDE: manzana, pera, banana y jengibre
BATIDO ROSA: para los niños, naranjas, banana y fresas
BATIDO AMARILLO + ESPINACAS...
BATIDO VERDE DULCE! Delicioso para empezar el dia
EMPEZANDO EL DÍA CON ENERGÍA!
BATIDO VERDE DE MELOCOTON:
1 melocoton (o nectarina) grande o 2 pequeños, 1 banana y 3 puñados de espinacas
Ingredientes (para 2 batidos, tu eliges: comparte o guardas para mas tarde!!!):
1/2 naranja con piel
1 banana
1/4 de piña
1 mango pequeño
1 vaso de agua
3 puñados de espinacas
SALMOREJO: tomates bien rojos, ajo, sal, pimienta, aceite de oliva y un chorro de vinagre
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